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Solitudine e depressione quando stare soli smette di farci bene

«Sto meglio da solo». A volte è vero. Altre volte significa che stare con gli altri è diventato troppo faticoso. Non hai voglia di spiegare come stai. Di rispondere «tutto bene» quando bene non va. Di partecipare a una cena e tornare a casa sentendoti ancora più lontano da tutti. Così rinunci. Una volta, poi…

L’11 settembre e quella torre che avevamo capito male

Venticinque anni dopo dalla mia vita da assistente di volo al lavoro di psicologa Dott.ssa Barbara Durand | 11 settembre 2026 Pensammo alla torre di controllo. A bordo ci avevano appena detto che a New York un aereo aveva «colpito la torre», e noi avevamo capito così. Ero un’assistente di volo e stavo rientrando da…

Quando ci sei, sei reale. Ma quando non ci sei?

Attaccamento ansioso e relazioni intermittenti Perché continuiamo ad aspettare chi alterna vicinanza e distanza? Attaccamento ansioso, rinforzo intermittente e sicurezza nelle relazioni. Quando una relazione alterna momenti di grande vicinanza a distanza, silenzi o improvvise ritirate, smettere di aspettare l’altro può diventare sorprendentemente difficile. L’attaccamento ansioso, le strategie evitanti e alcuni meccanismi dell’apprendimento possono aiutarci…

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1–2 minuti

Psicologia e Formazione

Il cambiamento spaventa sempre, ma la staticità ancora di piu, quando noti che i tuoi schemi sono ripetitivi e “non riesci a fare a meno di” ma vorreste invece che… è possibile raggiungere i TUOI obiettivi, lo faremo insieme, cooperando !

Non sarà sempre facile, e nemmeno sempre piacevole, tutte le tue resistenze al cambiamento si faranno sentire, e noi non vogliamo affatto ignorarle, anzi inizieremo il percorso onorandole e ringraziandole di averti protetto fino ad oggi, di averti fatto attraversare tutte le tempeste, ma oggi vogliamo ascoltatele come si fa con un vecchio amico, non vogliamo “combattere” nessuno e nessuna parte, ma anzi, mettere pace.