Benvenuto nel mio sito
Questo spazio è dedicato a te, che vuoi fare un passo verso il tuo benessere o affrontare un momento di difficoltà. Non aspettarti risposte preconfezionate o formule magiche, ma uno spazio accogliente dove esplorare insieme le tue risorse e scoprire nuove prospettive.
Cosa troverai qui
- Chi sono: Un racconto autentico del mio percorso, dalle esperienze lavorative iniziali alla scelta di diventare psicologa. Condividerò con te come la mia vita e la mia formazione mi hanno portata a occuparmi di attaccamento, traumi e genitorialità.
- Cosa faccio: Offro supporto a genitori, adolescenti e adulti che vogliono costruire legami più solidi, superare momenti complessi o semplicemente comprendere meglio se stessi. Troverai informazioni sui percorsi di consulenza, sostegno per i traumi e strategie per affrontare le sfide quotidiane.
- Blog: Articoli pensati per riflettere e ispirare. Parlo di attaccamento, emozioni, sfide della genitorialità e tanto altro, senza promettere soluzioni perfette ma con l’intenzione di offrire spunti utili e concreti.
- Risorse utili: Strumenti pratici, letture consigliate e materiali da scaricare per aiutarti a muovere i primi passi nel tuo percorso di crescita personale e relazionale.
- Contatti: Vuoi parlarmi o approfondire un argomento? Qui troverai tutte le informazioni per metterti in contatto con me e iniziare un dialogo aperto e autentico.
Perché esplorare questo sito
Perché è un luogo pensato per accogliere senza giudizio e per accompagnarti con empatia e professionalità. Se hai voglia di curiosare, leggere o iniziare un percorso, qui puoi farlo al tuo ritmo. Non devi sapere già tutto: a volte, basta solo un primo passo per scoprire che il cambiamento è possibile.
Rimuginare non serve
Il rimuginio è una strategia di coping, e spoiler non funziona! Ci sono persone che passano ore a ripercorrere una conversazione. Altre che analizzano una relazione finita come se fosse una scena del crimine. Altre ancora che si preparano mentalmente a tutte le possibili catastrofi del futuro, convinte che pensarci abbastanza le renderà più pronte.…
Educazione sessuale a scuola: perché il silenzio non protegge i ragazzi
La nuova legge sull’educazione sessuale rischia di lasciare soli adolescenti, famiglie e insegnanti. E no, il porno non può essere il supplente. In Italia siamo riusciti a trasformare l’educazione sessuale a scuola in una specie di minaccia pubblica. Non la guerra, non la povertà educativa, non l’accesso libero dei ragazzini alla pornografia online. No. La…
E’ scarsa autostima?
Non è vero che non ci stimiamo abbastanza La parola autostima ci trae spesso in inganno. Sembra indicare la capacità di apprezzarsi, di riconoscere i propri talenti, di vedersi in modo positivo. In realtà, molto spesso le persone che soffrono non hanno difficoltà a vedere i propri limiti. Anzi. Li vedono benissimo. Il problema è…
Barbara Durand Psicologa
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