Benvenuto nel mio sito
Questo spazio è dedicato a te, che vuoi fare un passo verso il tuo benessere o affrontare un momento di difficoltà. Non aspettarti risposte preconfezionate o formule magiche, ma uno spazio accogliente dove esplorare insieme le tue risorse e scoprire nuove prospettive.
Cosa troverai qui
- Chi sono: Un racconto autentico del mio percorso, dalle esperienze lavorative iniziali alla scelta di diventare psicologa. Condividerò con te come la mia vita e la mia formazione mi hanno portata a occuparmi di attaccamento, traumi e genitorialità.
- Cosa faccio: Offro supporto a genitori, adolescenti e adulti che vogliono costruire legami più solidi, superare momenti complessi o semplicemente comprendere meglio se stessi. Troverai informazioni sui percorsi di consulenza, sostegno per i traumi e strategie per affrontare le sfide quotidiane.
- Blog: Articoli pensati per riflettere e ispirare. Parlo di attaccamento, emozioni, sfide della genitorialità e tanto altro, senza promettere soluzioni perfette ma con l’intenzione di offrire spunti utili e concreti.
- Risorse utili: Strumenti pratici, letture consigliate e materiali da scaricare per aiutarti a muovere i primi passi nel tuo percorso di crescita personale e relazionale.
- Contatti: Vuoi parlarmi o approfondire un argomento? Qui troverai tutte le informazioni per metterti in contatto con me e iniziare un dialogo aperto e autentico.
Perché esplorare questo sito
Perché è un luogo pensato per accogliere senza giudizio e per accompagnarti con empatia e professionalità. Se hai voglia di curiosare, leggere o iniziare un percorso, qui puoi farlo al tuo ritmo. Non devi sapere già tutto: a volte, basta solo un primo passo per scoprire che il cambiamento è possibile.
Perché quando sei sotto stress ti viene voglia di chiamare un’amica: cosa ci insegna (e cosa non ci impone) il modello “Tend and Befriend”
Lo stress non è solo “attacca o fuggi”. Un articolo di Shelley Taylor propone che, soprattutto nelle donne, la risposta allo stress possa orientarsi verso cura e connessione (“tend and befriend”). Spieghiamo cosa significa, perché ci riguarda, e quali critiche sono state mosse al modello. Ci sono momenti in cui lo stress non ti rende…
Rental family, nelle vite degli altri
Ieri ho visto al cinema Rental Family – Nelle vite degli altri e sono uscita con quella sensazione rara: non “ho visto un bel film”, ma “mi ha visto un film”. Mi ha guardata negli angoli che di solito si tiene in penombra, quelli in cui metti la solitudine quando non vuoi chiamarla per nome.…
Punch e il nostro bisogno di accudimento
Il piccolo Macaco Punch è diventato virale. È diventato virale perché racconta qualcosa che il nostro corpo emotivo conosce molto bene. Un cucciolo rifiutato dalla mamma che si porta dietro un pupazzo per consolarsi. Come se quel pupazzo potesse fare ciò che il legame reale, in quel momento, non riesce a fare: contenere, calmare, far…
Barbara Durand Psicologa
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